A creatina é um dos suplementos mais estudados atualmente no mundo inteiro, por diversos benefícios para a saúde como a mellhora do aprendizado e cognição, diminuição da sarcopenia, entre muitos outros benefícios. Além disso, a creatina irá Aumentar a sua capacidade de treinar com mais intensidade, tanto no aumento das cargas de treino quanto no aumento do número de repetições com uma mesma carga. A creatina tem também a capacidade de aumentar o volume celular,aumentando assim proteica e consequentemente aumentando a sua hipertrofia muscular.
Ganho de Massa Muscular
Melhora de Performance
Aumento de Força
Explosão Muscular
